Kurv
0
kr 0,00
Psykosyntese kurs
På Tonergarden
Lørdag og søndag kl 10-16.30
Med Liv Olaug Moger
SE NESTE DATO OG PRIS HER:
Lengter du etter noe mer i livet? Savner du verktøy til å møte hverdagens utfordringer og krav? Vil du bli mer kjent med egne ressurser og muligheter?
Denne helgen vil du bli kjent med deg selv på en ny måte gjennom psykosyntesen sine grunnleggende prinsipper og metoder. Kurset passer for deg som vil starte på en personlig utvikling gjennom å utforske og erfare din sannhet om hvem du egentlig er.
Vi tar utgangspunkt i den helhetlige retningen psykosyntese som selvutviklingsverktøy. Vi vil veksle mellom teori, refleksjoner og praktiske øvelser. Hvordan tanker, følelser, og kroppsfornemmelser henger sammen og hvordan vi kan endre og påvirke disse for å snu lite konstruktive mønstre.
Du lærer om de viktigste elementene innen psykosyntese som delpersonligheter og utforsking av viljens kraft. Øvelser knyttet til stressmestring gjennom bevisst nærvær og avspenning.
Du vil få med deg konkrete verktøy du umiddelbart kan ta i bruk. Verktøy som kan hjelpe deg å kommunisere mer sant og ekte og slik bedre dine relasjoner.
Maks 12 deltagere. Taushetsplikt i forhold til andre deltagere.
Program
Lørdag
09.45: Fremmøte
10.00: Presentasjon av lærere, deltagere og helgens innhold
Grunnleggende om Psykosyntese
10.45: Pause
11.00: Sentrale ferdigheter for deg som terapeut og medmenneske.
Praktiske øvelser
11.45: Pause
12.00: Hva trenger du? Å dekke egne behov er helt grunnleggende for å kunne være noe for andre.
Praktiske øvelser
13.00: Lunsj
14.00: Når våre mønstre kommer i veien for hva vi vil i livet.
Praktiske øvelser
14.45: Pause
15.00: Personlighetens ytterligheter. Hva tjener deg, hva begrenser deg og hvordan skape balanse?
Praktiske øvelser
15.45: Pause
16.00: Verdier, hva er viktig, hvordan ta gode valg?
Praktiske øvelser
16.30: Ferdig
Søndag
09.45: Fremmøte
10.00: Landing og "innmelding"
Teori: Barndom. Presentasjon av Det Indre Barnet.
10.45: Pause
11.00: Barndom fortsetter. Bli kjent med ditt Indre Barn.
Praktiske øvelser
11.45: Pause
12.00: Barndom fortsetter. Hvordan ta hånd om ditt Indre Barn.
Praktiske øvelser
13.00: Lunsj
14.00: Viljen. Hva betyr det å ha en vilje?
Praktiske øvelser
14.45: Pause
15.00: Viljen fortsetter. Gjør du det du innerst inne vil i ditt liv?
15.45: Pause
16.00: Hvordan bruke din nye forståelse og verktøy til å fungere bedre i ditt liv og gjøre mer av det du egentlig vil?
Praktiske øvelser
16.30: Ferdig
Med forbehold om endringer etter gruppens behov
Lærer på kurset er mLiv Olaug Moger. Hun er registrert, sertifisert og diplomert samtaleterapeut i Psykosyntese fra HumaNova i Oslo og har jobbet som terapeut siden 2009. Liv har sin praksis i Eidsvoll og på nettet. Hun er i tillegg utdannet Yoga – og meditasjonslærer og har ukentlige klasser i Oslo og Eidsvoll.